夏日の10000mLT走とペース走 2024年6月29日

17:00s
10000mLT走　大山 入田
4000＋2000×2 松村
4000×2 小林
1k 3’03”7
2k 3’03”2(6’06”9)
3k 3’03”6(9’10”5)
4k 3’02”7(12’13”3)松村 小林
5k 3’01”7(15’15”0)
6k 3’03”7(18’18”7)
7k 3’03”1(21’21”9)
8k 3’03”8(24’25”7)
9k 3’01”6(27’27”3)
10k 2’58”1(30’25”5)
大山(6kまで18’18”7)
7k 3’05”2(21’23”9)
8k 3’07”2(24’31”6)
9k 3’08”1(27’39”7)
10k 3’00”6(30’40”4)
松村
＋2000×2(R3’03”)
1本目
1k 3’03”7
2k 3’03”1(6’06”8)
2本目
1k 3’01”6
2k 2’58”1(5’59”7)
1200×6(R400)＋400
青木
×1 3’40”4(72”6)
×2 3’40”9(73”2)
×3 3’38”3(73”0)
×4 3’39”1(73”5)
×5 3’40”5(72”9)
×6 3’36”7(72”1)
女子
12000mp(市村8kまで)
×1 4'01'2
×2 4'00'1(8'01'4)
×3 4'00'2(12'01'6)
×4 4'02'0(16'03'6)
×5 3'59'0(20'02'7)
×6 3'59'9(24'02'7)
×7 3'57'6(28'00'3)
×8 3'58'3(31'58'7)
×9 3'56'8(35'55'8)
×10 3'51'3(39'46'9)
×11 3'53'2(43'40'2)
×12 3'50'2(47'30'5)
#コモディイイダ